失眠，出虛汗，吃藥後效果不好

病情分析： 你好，從你情況來看多考慮是更年期綜合征啊，可以出現潮熱汗出，失眠多夢，煩躁易怒，心慌胸悶等不適啊，不要頻繁使用舒樂安定毒副作用很大的
指導意見： 可在醫生指導下使用靜心口服液或者更年康進行治療，保持心情舒暢，積極參加文娛，體育活動，每晚堅持熱水泡腳，可以安眠，消除疲勞的

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.