請問便秘揉肚子的時間應該在什麼時候?

晚上臨睡前或者早上起床的時候這兩個時間都可以進行。通常是排完小便後，身體仰臥在床上，雙膝彎曲，全身放鬆，左右手疊在一起按在腹部，手心對準肚臍，先順時針再逆時針兩個方向各按揉50次。

引起便秘的病因很多的，飲食結構不合理，腸道菌群失調，痔瘡，你要注意明確病因，腹部按摩是一種改善症狀的方法，選擇三餐飯後按摩，對症口服益生菌如酪酸梭菌腸球菌三菌活菌片，四磨湯口服藥進行治療，注意多喝水，清淡飲食，避免辛辣燥熱食物，密切觀察病情變化。