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問題 【減肥】 【歸檔】 18年04月16日

肥胖治療怎麼治療

問題描述 除了運動節食沒有別的辦法了嗎運動節食怕堅持不住
網友回答
2018年04月16日 23:07

病情分析: 導致肥胖可能與你平時飲食,不運動等都有關係的,再有也不排除與內分泌失調有關係的。
指導意見: 建議你首先控制飲食,避免每餐吃的過飽了,一般七分飽就可以的,如其晚餐的時候最好少吃主食,平時多參加體育鍛煉,運動也是可以減肥的,如跑步,游泳等都很好的,一直發胖可以做內分泌化驗檢查看看是否存在異常。

2018年04月16日 21:19

病情分析: 治療肥胖,也就是減肥的話主要是控制飲食的,不要吃脂肪高的食物,比如動物的內臟。比如巧克力。運動每天可以達到出汗的目的。
指導意見: 要做有氧運動,如果很難堅持。建議服用輕利平。可以控制身體對食物熱能的吸收,而起到減肥的作用的。

2018年04月16日 21:18

對於肥胖控制體重來說,主要是採用節食+運動的方式進行減肥。上述的方式雖然見效慢一些,但是比較安全,幾乎也沒有什麼副作用和不良反應。你想快速減肥的話,也可以考慮抽脂減肥或者是手術切除部分胃部等方式進行減肥,但是上述第一有一定的創傷,第二,費用非常高。所以您自行再考慮一下具體採用何種方式減肥了