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問題【中醫保健】 15年03月21日

消化系統不好，睡眠品質變差

問題描述以前睡眠品質一直不錯，近期胃消化系統不怎麼好，而且睡眠品質也跟著下降，我平時幾乎每天都是十一二點才睡覺，一直到天亮，近期每天十一二點睡覺，淩晨四五點鐘就醒了，白天吃飯還沒什麼食欲。

網友回答

最佳答案中醫認為是出現了脾胃虛弱的原因。並且導致出現了胃腸蠕動減慢。並且出現了失眠的情況。平時儘量不要吃辛辣油膩生冷的東西。一定要清淡飲食為主。