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每天吃的飯一點營養都沒有！《飯堂的》這
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營養平衡膳食是每天50克瘦肉，50克魚肉，50克黃豆製品，50克植物油，750克蔬菜，500克糧食，穀類食品。牛奶可以替代魚類。
營養平衡膳食是每天50克瘦肉，50克魚肉，50克黃豆製品，50克植物油，750克蔬菜，500克糧食，穀類食品。牛奶可以替代魚類。