體內濕氣太重了有什麼症狀

體內濕氣重的症狀有：大便不成形、刷牙時噁心吃飯沒食欲、起床後小腿肚發酸、精神狀態不佳。排體內濕氣可通過食療和拔罐。食療：多吃祛濕食物，薏米仁，紅豆，芡實等，也可以直接飲用含有這些成分的薏仁茶，利於健脾祛濕，早晚一杯即可。

體內濕氣重的話，一般症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃。建議：有此病的話建議你用食療的方法比較好，一是薏米，一是紅豆，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是去濕健脾的佳品—薏米紅豆粥了，當茶喝就可以的,有清熱利濕,健脾的功效。