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棗泥去皮

問題描述 有朋友告訴我:把紅棗泡水後蒸熟去皮去核,生薑洗淨和棗一起打成泥和蜂蜜比例一斤蜂蜜:三斤紅棗:一斤生薑,每日早晨少許沖溫水食用。請問有什麼作用?
網友回答
2000年01月01日 00:00

在動物性食物中,肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成,葉酸缺乏可造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐,也要食用新鮮蔬菜。

2000年01月01日 00:00

保持心情舒暢,避免劇烈活動、勞累。保持心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。