無夢是代表身體不好麼還是有夢的人？

你好，睡眠品質好的情況應該是睡到自然醒，感覺很舒服輕鬆。睡醒後有夢的記憶，說明睡眠品質不佳。精神壓力大、勞累過度等會引起多夢。你的睡眠品質應該是比較好的人，偶爾半夜醒來也屬於正常，可能和你的精神狀態有關係。不過你晚上12點睡覺有些晚，建議晚上10點睡覺，是比較良好的生活方式。生活中應該多與家人交流，把自己的想法多和朋友談談。