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為什麼無夢睡眠要值得警惕，我就很少做夢
網友回答
睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害
這樣的話，建議同時服用安神寶顆粒和穀維素進行調理
睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害
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