晚上睡覺右腿腳抽筋怎麼辦？

問題描述經常晚上睡覺右腿腳有規律抽動，睡眠差，不讓抽就醒了，

網友回答

2000年01月01日 00:00

這情況平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。