我的身體怕冷，不大能吃涼的東西，特別是

問題描述我的身體怕冷，不大能吃涼的東西，特別是冬天，我四肢冷的非常厲害，經常凍手凍腳，應該怎麼調理自己的體質，聽說金施爾康片能增加抵抗力改善體質，對於我這種情況適用嗎