月經量少，經期短，連續大概三四年了

這情況建議觀察是否痛經的情況，也可能體寒等導致不適的情況，建議也可以選擇益母草活血調經調理看看的，注意少食生冷刺激性食物，這幾天建議調理身體配合加強營養的，注意衛生較好的，預防貧血的情況，同時建議彩超看一下內膜

觀察經期出血量，是否正常，也可能屬於雌激素低或者內膜薄影響，平時應該避免著涼，注意衛生，必要時及時到醫院選擇彩超和激素水準檢查看一下，遵醫囑用藥的，平時建議多吃清淡的食物調理觀察一段時間較好的，但是建議營養均衡