腰椎膨出，腰骶部正中酸痛，有時屁股酸，因

目前情況需要等病情控制住了再考慮健身的問題現在需要絕對臥床休息，應用脫水的藥物治療，配合局部理療

你好，你說的是腰椎間盤膨出，目前腰部，胯部酸痛。由於強行牽拉所導致。建議您休養四周時間，四周後再逐步的健身運動。

你好，所述的情況可能為腰椎間盤膨出或腰肌韌帶拉傷等原因，出現局部疼痛不適的症狀，對於這種情況應該避免健身時引起損傷的動作，以免復發，可以進行腰背肌功能練習，如倒走、游泳、燕飛式等練習。

你好，你的情況檢查清楚了屬於腰椎間盤膨出，那麼還得看嚴重程度，嚴重的膨出，那麼可能需要手術治療，你還得注意才行，一般的活動是沒有問題的，你可以放心，輕微膨出主要還是保守治療。緩解疼痛不適就行。

你好，你這種情況考慮可能是健身不當導致的腰肌和椎間盤損傷，建議休息一段時間，避免不正確的拉伸。

腰部外傷，可以引起腰椎膨出，你這種情況要注意休息，避免勞累及受涼，應用活血止痛藥物。病情緩解後，可以在身體能夠耐受的情況下，進行鍛煉。

你好，你有腰椎膨出，如果健身不能做劇烈運動，避免做用力彎腰的動作。可以快走，或者是游泳。