容易緊張，焦慮，晚上失眠多夢，好像有點社交恐懼症

首先對於這種情況，主要考慮患者還是過度焦慮，而導致患者出現上述症狀的，這種情況，你要認識到，首先它是一種心理疾病鑒於這種情況，首先品質上要接納自己的這些症狀，這些症狀來臨的時候，要學會順其自然地去接納它，同時建議患者多做一些自己感興趣的事情，轉移自己的注意力