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問題 18年04月16日

健身增肌吃什麼效果比較好

問題描述健身增肌吃什麼效果比較好

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，根據你的描述，健身運動的時候增肌建議補充高維生素的蔬菜和水果，如柳丁，蘋果、黃瓜，牛肉、羊肉、雞肉，豆製品、花生，黃豆等