躁鬱症，該怎麼調整心態？

這種情況與過度的精神刺激和環境因素有關。一保持環境安靜，同時要加強戶外活動和鍛煉，把過多的精力發洩出去。

躁鬱症心態調整您好 首先您可以到專業的醫院確診躁鬱症 當確診之後按照醫囑服藥治療 在服藥期間 您可以進行適當的心裡調整 首先減少咖啡或者濃茶之類的刺激 之後培養一些愛好 多多參與戶外運動 最重要的一點 要對自己有足夠的耐心。