我現在孕期7個半月，今天光感覺憋的慌，

你好，懷孕後期可能會因胎兒下降而壓迫膀胱出現尿頻現象，這個屬於正常。建議你放鬆心情，注意休息，睡覺採取左側臥位。每天注意寶寶胎動，有胎動異常需及時到醫院就診。

你好，懷孕期間因為子宮增大，壓迫膀胱，導致尿頻尿急，也是很正常的現象。建議要多注意休息，儘量不要憋尿。