我最近有點心煩意亂，一到下午頭暈無精神，請問這是怎麼了？

你好，你可能已經進入更年期了，心煩意亂，頭暈沒精神，這些都是更年期綜合症的表現，還可能導致皮膚鬆弛，面部無光，膚色暗沉等等，可以去醫院開些中藥來調理，也可以尋求心理諮詢師進行心理輔導。建議平時多走出戶外，多曬太陽，養成良好的作息時間，儘量保持愉快的心情，飲食宜清淡，少吃辛辣，對生活有積極的態度。補充詢問：這種狀況已經持續有多久了？