最近兩天睡覺總是似睡非睡迷迷糊糊的不知

你好，根據你的描述，考慮是腦神經衰弱，精神緊張，壓力過大，熬夜勞累，都能引起失眠，睡覺品質差，白天無力。可以口服六味安神膠囊，健腦補腎丸。別緊張，不要有壓力，飲食生活規律，白天增加體育鍛煉和文娛活動，參加有氧運動，釋放壓力，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，聽聽音樂，能夠促進睡眠，不看刺激性電視劇，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，不從事緊張興奮等活動，晚上睡覺前泡腳，促進血液迴圈。