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睡覺經常說夢話，是什麼原因造成的，多吃…
網友回答
你好，睡覺說夢話是睡眠淺的表現，建議白天多做戶外有氧運動，晚上睡前熱水泡腳，按摩腳底，睡前吃點助睡眠的食物或保健品。
你好，睡覺說夢話是睡眠淺的表現，建議白天多做戶外有氧運動，晚上睡前熱水泡腳，按摩腳底，睡前吃點助睡眠的食物或保健品。