孕婦可以吃鴿子肉麼

你好;你的情況考慮是可以吃的,不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。意見建議：多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙

孕期可以吃鴿子肉的，鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鴿子肉的脂肪含量僅為03%，低於其他肉類，孕婦可以放心的食用。鴿子肉性溫甘平,是很好的食物,孕婦是可以用來燉著吃的.最好多喝一些湯,對於孕產婦來說,除了吃一些營養豐富的食物之外,還要保證腸道的正常運動,維護腸內細菌群的平衡,否則吃的再好,不能正常吸收,又有什麼用?所以保證腸道的吸收和消化很重要,每天攝取三孩低聚果糖,不但能增加腸內的有益菌的數量和活性,促進腸道的吸收功能,保證產婦的營養吸收；而且有益菌能促進脂肪的分解,可有效防止產後發胖,特別是它們的安全性,天然性,多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求.

是可以吃鴿子肉的，或者喝點鴿子湯都可以的，一次吃的最好不要超過一隻，可以1-2月吃一次的，因為鴿肉中所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。而且乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合，改善皮膚等，孕婦是可以適當的服用的，但是不要一次使用太多，以免補充過多。鴿肉的蛋白質含量在15%以上，鴿肉消化率可達97%。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等。