戀愛的困擾

親愛的朋友：因為你們為一個班級，而你和另一個男孩是同一宿舍，他們的這些行為，比讓你見不到他，的不到他的信息更痛苦。可是分開，就需要積極的面對自己以後的生活，不是嗎？建議你用心理貶值法，來走出這段感情。“心理貶值法”是由美國心理學家舒爾茨在1981年提出的。其含義是：將令自己感到拘束，不快，或者難以前進的事情，因素，習慣等，在心理上降低期重要性和價值。 你可以讓自己多想想對方的缺點，比如說，他長了一個塌鼻子，嘴巴太厚，皮膚太粗，人太懶散------。多認識一些更優秀的女孩子，讓自己明白出色的女孩子有很多，而讓自己心動的人未必就是最好最適合自己的那個。 生活中有許多事情就是這樣，某些東西，由於人們對它的態度不同，其價值也就不同。自己認為原本了不得的東西，如金錢，外貌，學歷，家庭出身等，一旦給自己帶來的是憂愁，就應該讓它在自我的心理中貶值，降低它在心中的地位，擺脫對它的依戀。這樣，憂愁消除了，就能心境輕鬆，快樂地投入生活，享受人生的美妙。