怎樣才能瘦臉和瘦肚子

您好，您說的這個廋臉跟瘦肚子建議，大廋臉針，肚子可以採用吸脂，效果是很好的

你好，需要鍛煉身體，通過按摩局部可以起到減臉以及減肚子的效果的。平時鍛煉身體，多吃含纖維素豐富食物，做到早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，做到低鹽低脂飲食，經常按摩局部可以有效改善。