醫生好，諮詢一下，因為以前不注意保養，

膝關節發涼疼痛與長時間受寒受涼刺激，類風濕關節炎的原因引起的可以採用紅外線透熱理療，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，配合雷公藤多苷片等藥物治療。平時注意佩戴護膝保護膝關節，避免寒涼刺激

建議飲食清淡加強營養，注意保暖避免風寒刺激受涼，可以局部熱敷按摩，應用護膝保護膝關節，必要時應用活血消炎止痛藥物，一般可以恢復