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男生身高182特別瘦，有什麼方法增加體
網友回答
你好，根據你的描述，一個人的體質胖瘦，和遺傳，自身營養吸收消化都有關係。建議你平時均衡飲食，多食肉類，蛋類，以增加蛋白質，另外是要多運動，作息規律，保證充足的睡眠。
你好，根據你的描述，一個人的體質胖瘦，和遺傳，自身營養吸收消化都有關係。建議你平時均衡飲食，多食肉類，蛋類，以增加蛋白質，另外是要多運動，作息規律，保證充足的睡眠。