手腕有個凸起的包，不知道嚴不嚴重，就是

您的情況是手腕部位出現腱鞘囊腫的情況，與手腕部位慢性腱鞘炎症刺激，關節過度疲勞等因素有關係可以去醫院拍片檢查下，腱鞘囊腫可以做穿刺抽取囊腫液體，配合服用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，塗抹吲哚美辛搽劑等藥物進行治療。注意避免長時間彎曲手腕

從資料來看初步考慮有腱鞘囊腫的情況，腱鞘囊腫一般為良性病變，建議到醫院就診檢查，如診斷為腱鞘囊腫可應用無菌注射器，抽出囊內容物加壓包紮治療，也可進行手術治療，完整切除，減少復發的幾率，祝早日康復。