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男，19歲，請問吃什麼身體才強壯？
網友回答
如果想要身體強壯的話，平時建議吃瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜和水果，補充營養，除了飲食之外，還需要加強體育鍛煉，每天跑步半小時以上，增強體質。自己平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，對身體是有好處的，如果去現在身體虛弱，可以適當用一些補氣養血補腎的中藥治療，相對效果比較好一些