入睡困難，多夢醒好幾次有的時候醒了就睡不著了

你好，根據你的描述，你的這種情況是由於心理壓力過大導致的睡眠障礙。平時儘量搞得好自己的心態的，節假日期間適當到戶外活動，釋放壓力。平時可以口服安神補腦液和酸棗仁膠囊，改善睡眠。晚上臨睡前也可以喝一杯牛奶，具有安神助眠的效果。

這種情況屬於是心神不寧引起的失眠。建議你在白天增加體育運動，晚上口服安神養腦液進行調理睡眠。