腿和膝蓋不方便現在退化了怎麼辦

問題描述我的膝蓋不方便，照片後說是年紀大了，退化，從今年一月份到現在不方便，我吃了:西樂保、三烏膠外丸，都不見好，怎麼辦？

網友回答

2013年05月18日 07:42

黑豆人隨著年齡增大腰膝酸軟，膝蓋無力其實都是身體老化的原因。可以考慮補一下鈣，在自己能夠吸收的範圍內適量補鈣，另外平日可以吃一些補腎的食物來增強筋骨，例如核桃、黑芝麻、腰果、黑豆之類，也可以熬黃豆豬蹄湯補補。