你好，我的工作要上夜班，有時候經常上夜班上的一個人沒精神吃飯也吃不下白天睡覺也睡不好，體檢都是說偏瘦

你這種情況主要有可能是屬於經常熬夜，長期下去導致身體免疫力低下，會出現身體疲憊乏力，同時還會出現體型消瘦，首先平常應該注意休息，勞逸結合，建議您可以艾灸關元氣海足三裡，同時平常可以多吃肉類，豆類，牛奶，也可以配合用黃芪，大棗，黨參，白術，當歸煲湯喝。

你說的這個情況是工作要上夜班所以想要生活習慣調理，這個肯定是可以的，並不用去糾結在意擔心如果是因為生活習慣的方面或者是因為這個熬夜引起的這個體重生活習慣改變，並且體重偏輕的話也是可以調理的飲食加強高蛋白飲食維生素補充的話維生素c和維生素b都是可以的。