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問題 【減肥】 【歸檔】 18年04月15日

產後肥胖減肥

問題描述 產後肥胖想減肥不知道有什麼方法可以減掉我自從生完寶寶之後就變得胖了想恢復到以前的樣子
網友回答
2018年04月15日 21:55

你說的情況是分娩手術後發生得肥胖症,這個和生活飲食習慣都是有關係的,可以通過藥物調理控制,一般來說和懷孕階段飲食生活習慣有關係,特別是高油膩的食物高蛋白的食物攝入後發生的上述恢復表現的一個情況,平時注意觀察衛生休息不要熬夜緊張,等分娩手術後母乳結束,那麼可以通過運動鍛煉,相對來說幫助會大一些。

2018年04月15日 21:54

病情分析: 減肥主要是還是要控制飲食和多做運動才可以的。不要吃脂肪高、熱能高的食物,比如動物的肝臟以及內臟。晚飯一定要少吃,一定要多做運動。
指導意見: 要做有氧運動,比如跑步跳舞或者練習瑜伽。達到出汗的目的。可以服用輕利平控制身體對食物熱能的吸收,達到減肥的目的。