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問題【保健】 18年04月16日

我晚上十點鐘的時候吃了一點泡面一個小雞腿一瓶優酪乳，優酪乳是睡覺是十一點鐘躺在床上吃的，吃了好難過，肚子

問題描述我晚上十點鐘的時候吃了一點泡面一個小雞腿一瓶優酪乳，優酪乳是睡覺是十一點鐘躺在床上吃的，吃了好難過，肚子特別漲，然後我就吃了就躺下了，我吃得好飽啊，然後上網查了，說睡前吃太飽會中風，是真的嗎，會影響什麼啊，難怪我腦供血不足，呼吸困難，不通暢，挺難過的，會怎麼樣啊，會不會真的中風啊，好害怕

網友回答

2018年04月16日 01:57

病情分析：對於你現在這個年齡，要發生中風的可能性較小。但晚上過度進食也是不利於健康的。因為進食後，胃腸得不到很多的休息，還要繼續工作，幫助消化食物。
指導意見：平時均衡營養，睡前儘量不進食，以免影響睡眠，增加胃腸負擔。