中學生運動會100、200米跑倒數，很自卑，該怎麼辦？

自卑的根源很有可能是來自由從小的生活環境，或者沒有得到及時的肯定造成的。建議在以後的生活中，注意培養自己的自信。多看這方面的書籍。所以，出現這種問題一是不夠自信，還有一個原因是由於自己不能肯定自己的價值，一種無用的無助感，在左右著你，導致你在社交中不能正常的發揮自己。可以去專業的諮詢機構進行諮詢。改變自己，改變生活。