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榛子的功效與作用

問題描述 你好,榛子是四大堅果之一,我家兒子喜歡吃,我想瞭解一下:榛子的功效有哪些?榛子都有什麼作用?
網友回答
2000年01月01日 00:00

它的維生素E含量高達36%,能有效地延緩衰老,防治血管硬化,潤澤肌膚的功效;有天然香氣,在口中越嚼越香,有開胃之功效;有補脾胃、益氣力、明目健行的功效

2000年01月01日 00:00

榛子本身富含油脂(大多為不飽和脂肪酸)其含量達到60.5%,使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收,對體弱、病後虛羸、易饑餓的人都有很好的補養作用;