孕26周，平常我都是臥床休息的，今天走

問題描述孕26周，平常我都是臥床休息的，今天走路出去買菜回來煮飯吃，腰很累，而且感到胎動頻繁，像心跳那樣撲通撲通的跳，有時感覺到寶寶在扯臍帶，我也有點有氣無力的樣子，是怎麼回事？