夏天喝的水多不怎麼吃的下飯奶水也不夠

哺乳的婦女吃飯少，營養不足奶水是肯定的。只有營養充足了，奶水才會增多的。建議正常的吃飯，並要加強營養，自身的營養充足了，才能生出更多的，營養豐富的奶水的。

乳汁的分泌是與多種因素有關，而目前飲食不好是會影響營養物質的供應而導致乳汁分泌減少。需要多進食高營養的物質，而且要好好的休息，單純的喝水是沒有作用。