睡覺睡不好，易醒，煩燥，燥熱，經期也不

你的情況多考慮體內激素水準變化引起的。建議到婦科做進一步診治，需要查下激素六項。

你好：不必緊張，長期失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠品質.