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問題 17年07月30日

每天晚上慢跑45分鐘後還需要跳繩嗎只跑

問題描述每天晚上慢跑45分鐘後還需要跳繩嗎只跑步減肥有效果嗎

網友回答

2000年01月01日 00:00

每天晚上慢跑45分鐘後可以選擇不跳繩，當然跳繩效果會比較好，只是跑步也可以達到減肥的目的