坐骨神經損傷後導致小腿和腳底腳面沒力，

神經損傷恢復是非常困難的，一般來說在三個月以內是有恢復可能性的，這期間可以應用營養神經藥物，比如小鼠神經生長因數等，另外可以針灸和高壓氧加強鍛煉，如果超過三個月時間仍然不回復，把剩下的症狀就是屬於後遺症了，以後能有再明顯改善的可能性就很小了。

你好，你提供的情況是坐骨神經疼。坐骨神經疼一般是由腰椎間盤突出引起的，建議去醫院做腰椎磁共振檢查。可以去康復理療科做針灸按摩牽引和理療效果較好。平時多臥硬板床休息，不幹重體力活不做彎腰弓背動作。