為什麼跑步腿越跑越粗

你好，這個情況可能是運動量比較多，這樣身體為了適合比較高強度的運動，就會刺激身體肌肉肥大，以適應這樣的環境。如果運動時減少強度，差不多出微汗就可，不過度運動，這樣就以消耗為主，就會瘦些。

你好，因為你每天堅持鍛煉跑步，腿部的肌肉會逐漸發達，這樣腿部就顯得有些粗，如果你腿部的脂肪特別多，那麼堅持鍛煉跑步會把脂肪減掉一些。

你好，一般來說不會越跑越粗，考慮可能是因為越跑越結實。你可以適當減少運動量，並且的話，注意跑步的方式，可以慢跑。