鈣片什麼時間吃效果最好

你好一般過了40歲後激素分泌水準開始下降體內骨鈣開始流失隨著時間推移會出現骨質疏鬆等情況～應該及時補充鈣～一般老年人胃腸道消化吸收功能較弱服用最好是在早晨和睡前～以便於充分吸收和利用

病情分析： 機體血鈣的濃度，一般是在夜間比較的低，如果是需要平穩血鈣水準，補鈣的時間選擇在夜間服用是比較好的。
指導意見： 建議在補鈣前需要抽血做一次血鈣的檢查，如果是檢查值低於正常再考慮給以鈣製劑的補充，如果是正常的，只是需要平時的飲食中可以多吃含鈣的食物，比如蝦皮，莧菜等。

病情分析： 鈣片一般早上空腹吃效果比較好，但缺鈣應該首選食補的，
指導意見： 注意多吃點魚蝦，每天喝半斤牛奶，有很好的補鈣效果的