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每天都有“小飛燕”和那個叫什麼“拱橋”
網友回答
您好，根據您目前患病的情況看，單純的練習這些並不能起到治療的作用，所以我建議您最好還是配合藥物物理方法治療比較好。
建議飲食清淡加強營養適當補鈣，注意休息，不要長期低頭工作上網玩手機，不要彎腰負重勞累，局部熱敷按摩理療等物理治療，應用一些抗骨增生片，骨痛貼膏等藥物