午飯該多吃還是少吃

病情分析： 午餐應該要吃飽，並且應該注意飲食品質，多吃一些高蛋白質食物，如魚肉、雞肉、牛肉以及水產品和豆製品，以使頭腦保持敏銳，增強理解和記憶能力，有利於下午的工作和學習。
指導意見： 一定要堅持吃早餐，早餐應搭配合理，能夠提供足夠的營養和能量，晚餐的多少應因人而異，對於處在緊張的工作和學習中的人來說還是要吃好，以滿足身體需要。

病情分析： 中午吃飯吃飽就好但不要過飽。不要吃的太多。
指導意見： 吃完飯後不要立即睡覺或活動。晚飯儘量吃少。

病情分析： 中午飯儘量要多吃，這樣可以滿足下午的體力活動
指導意見： 一般早飯要吃好，中午飯要多吃晚飯儘量少吃，這樣不會加重胃腸道的負擔。