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有沒有什麼訓練方法能延長持久時間？怎麼訓練的
網友回答
您好！建議鍛煉太極拳，調理身體的陰陽效果好。多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
您好！建議鍛煉太極拳，調理身體的陰陽效果好。多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。