女22，近期複習看書，每天十來個小時，已

你好，根據你的描述考慮長期過度用腦，會使機體免疫力降低。建議要勞逸結合，不要太熬夜，保證睡眠，飲食要有營養，可多吃黑芝麻核桃等健腦食物，多吃新鮮水果，蔬菜，注意補充各種維生素。

你好，你的情況可能是慢性疲勞綜合征，可能是由於過度勞累造成的，可以口服益安寧丸治療。平時要注意適當休息，放鬆心情，避免過度勞累和精神緊張。一段時間後可以緩解症狀，不用打營養針。