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請問成年人一天攝入多少咖啡因健康？
網友回答
你好，根據你的描述，這種情況建議儘量不要吃咖啡因，這樣會導致體內處於興奮狀態，引起機體失衡。
一般情況下，咖啡因的攝入量要與自身的精神狀態進行區分，不能單純的靠攝入量，建議儘量的還是在臨睡前2到3個小時不要攝入。
你好，根據你的描述，這種情況建議儘量不要吃咖啡因，這樣會導致體內處於興奮狀態，引起機體失衡。
一般情況下，咖啡因的攝入量要與自身的精神狀態進行區分，不能單純的靠攝入量，建議儘量的還是在臨睡前2到3個小時不要攝入。