女，39歲，身高163釐米，體重56公

你好，您今年三十九歲，身高1米63，體重50公斤，一天需要的基礎代謝值為1164大卡！你好。一個人的基礎代謝水準一般是通過基礎代謝率判斷需要測量血壓和心率後進行計算！

基礎代謝率是由於身高體重和基礎氧耗量來計算的，公式為BMR=O2L/h×19.3kJ÷S，s代表體表面積，S(m2)=0.0061×身高(cm)+0.0128×體重(kg)-0.1529建議您需要先測量氧耗量，才可以計算基礎代謝率。