為什麼有人吃不胖，我一吃就胖？

你好：你說的這種情況，與個人遺傳體質，飲食結構，體育運動等多種因素有關。一般來說，只要飲食中攝入的熱量低於日常生活中消耗的熱量，體重就會下降。相反的，體重就會增加。你平時要注意適當的控制飲食，避免油炸油煎的食物，各種甜食及其他高熱量飲食的攝入。多進行體育運動。

您好，您所說的這種情況，應該不是飲食的問題，可能是您消耗熱量比較少，基礎代謝率比較低，缺乏鍛煉有關，建議您可以多運動，特別是慢跑，游泳，瑜伽，單車等有氧運動，每天堅持30分鐘以上，可以起到控制體重的作用，對增強您的體質也很有好處，希望我的回答能幫到您、