維生素D和鈣缺乏，每天補充多少才能預防

您好，根據您說的情況，這個需要根據藥物用量服用就可以，注意多曬太陽，注意同時飲食補充鈣鐵鋅等微量元素的食物，希望幫到您！

您好，維生素D及鈣劑缺乏，其此類藥物治療可以參考說明書，一般也可以聽取經治醫生的建議，一般保健與治療劑量應該不同，此類維生素D服用劑量大了容易出現中毒，而鈣口服後容易加重結石類疾病或者便秘。