醫生好，問一下我每天早晨六點到七點上大

這個情況說明是腸道功能不好，腸道不好，所以會導致出現有大便增多，或者吃完飯以後出現有大便的現象。要注意飲食，儘量別吃辛辣生冷的，每天按時就餐，可以通過服用一些菌康達參苓白術散等，調理腸道治療。

根據你的描述，一天解大便兩次屬於正常現象，大便成形，性狀不改變屬於正常現象跟平時劇烈運動，飲食活動不規律有關